در این نوشته چند ترکیب مؤثر گیاهی برای درمان چاقی معرفی میکنیم:
مخلوط سیب و خیار
مواد لازم:
- ۲ عدد سیب
- ۴ تا ۵ قطعه خیار
- ۱ قاشق چای خوری آبلیمو
- نصف لیوان آب
سیب شیرین را به قطعاتی بریده و سپس آب همراه با خیار و آبلیمو را به آن افزوده و آن را داخل مخلوط کن ریخته و میل کنید.
مخلوط سیب و زنجبیل
آب یک عدد سیب را به همراه زنجبیل و بیکربنات در داخل مخلوط کن ریخته و خوب هم میزنیم. سپس یک سیب دیگر را قطعه قطعه میکنیم و در داخل آن میریزیم. این ترکیب برای درمان چاقی بسیار مؤثر است.
کوکتل آناناس
مواد لازم:
- ۲ لیوان آب آناناس غیر شیرین
- ۲ عدد سیب
- ۱ قاشق عسل
سیب را به قطعات ریز برش داده و آب آناناس را به آن افزوده و در مخلوط کن ریخته و به هم زنید تا یکنواخت شود. سپس به آن عسل اضافه کرده و میل نمایید.
معجون کرفس و انار و کیوی
مواد لازم:
- نصف لیوان آب کرفس
- نصف لیوان آب انار ترش
- یک عدد کیوی تازه و رسیده
تهیه این معجون و نوشیدن یک لیوان از آن به صورت روزانه میتواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و سوخت و ساز چربی های اضافه بدن داشته باشد. برای تهیه این معجون کافیست آب کرفس را با آب انار ترش مخلوط کرده و یک عدد کیوی تازه و رسیده را در آن رنده کنید. این معجون یکی از مؤثر ترین معجون‌های چربی سوز در جهان است که مصرف آن حین ورزش میتواند به افزایش میزان چربی سوزی در درمان چاقی کمک کند.
جهت مشاوره و دریافت برنامه غذایی کلیک فرمایید.