در این مطلب قصد داریم در رابطه با برنامه‌‌های رژیم غذایی، رژیم‌ها و برنامه های سلامتی که در این مجموعه ارائه میشود، توضیحاتی بدهیم و همچنین جنبه‌ی آگاه سازی هم دارد تا دوستان بدانند آن چیزی که به صورت متداول و رایج راجع به فروش پکیج‌ها اتفاق می‌افتد چندان با اصول علمی سازگار نیست به این معنی که نمیتوان بدون آگاهی از شرایط شخص و بررسی‌های پزشکی و بالینی و همچنین در نظر گفتن خیلی از فاکتور‌ها که مختص هر شخص است، فرد خودش تعیین کند برای مثال میخواهد یک ماه رژیم بگیرد و ۸ کیلو وزن کم و یا زیاد کند! بلکه این قضیه بیشتر جنبه‌ی تبلیغاتی دارد و در عمل یا اتفاق نمی‌افتد و یا اگر اتفاق بیفتد تبعات بسیار جدی‌ای برای شخص به دنبال دارد و ین تغییر وزن پایدار نیست پس طبیعتا ما این را برای مراجعین خود نمی‌خواهیم.
مزایای دوره‌های رژیم درمانی و تناسب اندام دکتر اسمعیلی
در درجه اول اینکه بخواهیم یک رژیم غذایی اصولی و علمی به شخص متقاضی بدهیم لازمه‌اش این است که هم شرایط جسمانی و سوابق بیماری و دارویی فرد را بدانیم و هم شرایط روحی فرد را بشناسیم و مبنی بر آزمایش‌های اولیه جلو برویم زیرا بسیار محتمل است که این چاقی و یا لاغری فرد یک علت زمینه‌ای مثل مشکلات هورمونی، تیرویید، تخمدان و … داشته باشد و ما باید علاوه بر رژیم درمانی برای فرد دارو درمانی هم شروع کنیم و رژیم غذایی فرد را بر اساس دارو‌هایی که استفاده میکند و سوابق پزشکی‌اش تنظیم کنیم تا علاوه بر اینکه شخص به وزن ایده‌آلش میرسد، شرایط جسمانی و بیماری فرد هم بهبود پیدا کند و به نتایج بهتر و پایدار تری برسیم .
همچنین بر اساس شرایط جسمانی و روحی شخص بررسی کنیم چه مقدار تغییر وزن در چه مدت زمانی انجام بشود که به نتایج بهتر و پایدار تری برسیم. شاید مثلا یک شخص بر اساس شرایط جسمانی، روحی و سوابق پزشکی‌اش میتواند در یک ماه ۸ کیلو تغییر وزن داشته باشد ولی برای شخص دیگر ۵ کیلو تغییر وزن در ماه مناسب باشد. پس مقدار تغییر وزن و رژیمی که هر فرد دریافت میکند باید کاملا منحصر به فرد و بر اساس شرایط هر شخص تنظیم شود.
خیلی افراد صرفا برای دریافت رژیم غذایی لاغری مراجعه میکنند ولی توصیه‌ی ما به آن‌ها این است که قبل از دریافت برنامه از لحاظ کلینیکی و پاراکلینیکی بررسی شوند و برایشان آزمایش بنویسیم تا در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای که خودش میتواند عاملی برای چاقی فرد باشد مثل قند بالا، چربی بالا، مشکلات تیرویید، کم خونی، کمبود ویتامین‌ها و … فورا تشخیص داده شود و برنامه‌ی رژیم درمانی فرد به گونه‌ای تنظیم شود که علاوه بر اینکه به اندام دلخواهش میرسد وضعیت سلامتش هم بهبود پیدا کند و در صورت لزوم علاوه بر برنامه‌ی غذایی دارو درمانی هم شروع شود.
در طی روند رژیم درمانی شرایط شما به طور مرتب پایش میشود و بررسی میکنیم چه مقدار از برنامه را رعایت کردید و چه مقدار به هدف برنامه نزدیک شدید و در صورت لزوم برنامه را تغییر میدهیم و در پایان دوره مجدد آزمایش مینویسیم و بررسی میکنیم فاکتور‌هایی که مد نظر داشتیم چه مقدار بهبود پیدا کرده است. بدین صورت در پایان دوره شما علاوه بر اینکه به اندام دلخواهتان میرسید وضعیت جسمانی و روحیتان نیز بسیار بهبود پیدا میکند.
چرا بایدرژیم غذایی علمی و اصولی داشت؟ و چرا حتما باید تحت نظر متخصص باشیم؟
کم خونی فقر آهن، افسردگی، ریزش مو، اختلالات قاعدگی،پوکی استخوان و… تنها بخشی از عوارضی است که رژیم غذایی غیر علمی به همراه دارد. بنابراین تلاش ما در این است که با برنامه غذایی اصولی شما در کنار اینکه به وزن دلخواهتان میرسید به بهبود وضعیت سلامت خود نیز کمک کنید و احساس بهتری داشته باشید.
۱- رژیم غذایی لاغری:
تیم ما سه نوع رژیم لاغری در اختیار شما قرار میدهد که بر اساس بیماری، وضعیت، سلیقه و شرایط خود می‌توانید هر کدام از آن ها را انتخاب کنید و یا از کارشناسان ما راهنمایی بگیرید.
رژیم لاغری سه ماهه + پایش وضعیت سلامتی
این رژیم کاملا اختصاصی میباشد و بر اساس شرایط روحی، جسمی، سابقه ابتلا به بیماری، آزمایشات، سوابق دارویی و عادات روتین غذایی هر شخص تنظیم میشود. طول مدت این دوره ۹۰ روز میباشد و در تمام طول دوره وضعیت شما و اینکه چه مقدار به هدف مورد نظر نزدیک شدید پایش می‌شوید و در صورت نیاز برنامه را تغییر میدهیم. قبل و بعد از رژیم آزمایش انجام میشود تا علاوه بر تغییر سایز و وزن، متوجه تغییرات محسوس المان‌های آزمایش، وضعیت قند، چربی و … بشوید.
رژیم لاغری اختصاصی هر شخص:
ما از شما برنامه غذایی روتینی که میخورید را به مدت سه روز دریافت میکنیم و بر اساس آن برنامه‌ی رژیم غذاییتان را تنظیم میکنیم و مقدار کالری دریافتی شما را به تدریج کاهش میدهیم که هم راحت باشید و اصلا احساس نکنید رژیم هستید گرسنگی و ضعف و بی حالی پیدا نکنید و همچنین رژیم را بر اساس همان چیز هایی که به طور روتین مصرف میکنید تنظیم میکنیم. بنابراین لازم نیست غذایتان را از غذای سایر افراد خانواده جدا کنید یا در سر کار و سفر دچار مشکل شوید.
رژیم لاغری روتین:
بر اساس وزن فعلی شما و وزن هدفتان و همچنین سوابق پزشکیتان رژیمی را در اختیارتان قرار میدهیم که بتوانیدبا هزینه‌ای ناچیز و در مدت زمان اندک به وزن دلخواهتان برسید و به سلامتیتان نیز آسیبی وارد نشود.
۲- رژیم غذایی افزایش وزن:
تیم ما دو نوع رژیم افزایش وزن در اختیار شما قرار میدهد که بر اساس بیماری، وضعیت، سلیقه و شرایط خود می‌توانید هر کدام از آن ها را انتخاب کنید و یا از کارشناسان ما راهنمایی بگیرید.
رژیم افزایش وزن سه ماهه + پایش وضعیت سلامتی
این رژیم کاملا اختصاصی میباشد و بر اساس شرایط روحی، جسمی، سابقه ابتلا به بیماری، آزمایشات، سوابق دارویی و عادات روتین غذایی هر شخص تنظیم میشود. طول مدت این دوره ۹۰ روز میباشد و در تمام طول دوره وضعیت شما و اینکه چه مقدار به هدف مورد نظر نزدیک شدید پایش می‌شوید و در صورت نیاز برنامه را تغییر میدهیم.
رژیم افزایش وزن اختصاصی هر شخص:
ما از شما برنامه غذایی روتین سه روزتان را دریافت میکنیم و بر اساس همان چیزهایی که به طور روتین مصرف میکنید مقدار کالری دریافتیتان را به تدریج افزایش میدهیم که در این روش هم به شخص هیچگونه فشاری وارد نمی‌شود و هم رعایت آن در هر شرایطی از جمله مهمانی، سفر، سرکار و … آسان است زیرا بر اساس همان غذاهایی تنظیم میشود که به طور روتین استفاده میکنید.
رژیم افزایش وزن روتین:
در این برنامه بر اساس وزن فعلی شما و وزن هدفتان برنامه‌ای در اختیارتون قرار میدهیم که بتوانید در کمترین زمان بیشترین وزنی که به سلامتتان آسیبی وارد نکند را اضافه کنید.
در صورت تمایل به لاغری موضعی پیشنهاد میکنیم مطلب تکنیک‌های لاغری موضعی را مطالعه فرمایید.