بروز جوش بدن به علل مختلفی بستگی دارد از جمله:
– سن
– سطح استرس
– الگو‌های خواب
– وزن
– مصرف دارو و الکل
– ژنتیک
– سیکل‌های عادت ماهانه
– مشکلات هورمونی
انواع مختلف جوش بدن
۱- آکنه مکانیکا:
این نوع آکنه توسط گرما، اصطکاک و مالش لباس بر روی پوست، فشار ایجاد میشود. برای مثال زمانی که در حین ورزش عرق می‌کنید و این گرما و عرق برای مدت طولانی باقی بماند باعث بسته شدن فولیکول‌های مو و منافذ پوست می‌شوند و فرد را مستعد آکنه مکانیکا میکند.
از نظر ظاهر این نوع آکنه با سایر آکنه‌ها تفاوتی ندارد اما با استفاده از چند نکته می‌توان به تفاوت آن‌ها پی برد:
– پوست در سایر نقاط بدن سالم است اما در نقاط خاصی که تحت فشار است و یا عرق میکند این جوش‌ها دیده میشود مانند جوش بر روی قسمتی از صورت که زیر بند کلاه قرار میگیرد یا روی قسمتی از شانه که توسط بند کیف پوشیده میشود.
– آکنه‌ای که در اثر شروع یک فعالیت بدنی سنگین گسترش پیدا کند.
خبر خوب اینست که این نوع آکنه‌ها به خوبی به درمان جواب می‌دهند و در طی ۶ هفته بعد از شروع درمان از بین می‌روند.
۲- آکنه کازمتیکا:
بعضی از محصولات آرایشی بهداشتی‌ای که برای مو استفاده می‌شوند ممکن است منافذ پوست را ببندند و در نتیجه باعث ایجاد آکنه بر روی خط مو، پشت و گردن بشود. بسته به اندازه مو این آکنه ممکن است بر روی خط مو، پشت و گردن بشود. بسته به اندازه مو این آکنه ممکن است بر روی پشت، کمر، شانه و سینه پیشروی کند.
از آن‌جایی که بسیاری از شامپو‌ها، نرم کننده‌ها، تافت‌ها، ژل‌ها، ماسک‌های مو و… حاوی روغن و سیلیکون هستند به راحتی می‌توانند باعث آکنه شوند.
۳- سایر علل جوش‌های بدن:
بهداشت ضعیف و تعریق زیاد ممکن است باعث شود پوست خوب عمل نکند. تعریق، چربی و سلول‌های مرده باعث بسته شدن منافذ پوست شوند و فرد را مستعد ابتلا به آکنه میکند. تمیز کردن مرتب پوست بهترین راه درمان این نوع آکنه است.
همچنین قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز می‌تواند باعث ایجاد آکنه بر روی بدن شود. زمانی که شما زیاد در معرض آفتاب قرار می‌گیرید پوستتان خشک میشود و بدن برای جبران این وضعیت چربی بیشتری تولید میکند که می‌تواند باعث بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه بروز آکنه شود.
درمان و پیشگیری جوش بدن
۱- از محصولاتی که منافذ پوست را مسدود می‌کنند استفاده نکنید:
نگاهی به محصولات پوست و مویتان که مرتب از آن‌ها استفاده می‌کنید بیاندازید. مصرف محصولات حاوی روغن، واکس و سیلیکون را به حداقل برسانید و به‌جای آن‌ها از محصولاتی استفاده کنید که برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مناسب هستند و بر روی آن لیبل non-comodogenic یا non-acnegenic دارند.
۲- لباس‌ها را بیشتر بشویید:
محصولات آرایشی بهداشتی، عرق و سلول‌های مرده پوست ممکن است بر روی الیاف لباس باقی بماند و باعث آکنه شود پس مطمئن شوید آیتم‌های زیر را مرتب می‌شویید:
– رو بالشتی
– رو تختی
– کلاه‌ها
– هدبند
– لباس ورزشی
۳- جلوگیری از آکنه مکانیکا:
– استفاده از زیر انداز شخصی هنگام ورزش و استفاده از وسایل ورزشی.
– استفاده از لباس‌هایی با تکنولوژی Dry-Fit.
– تا حد امکان در هنگام ورزش لباس آزاد بپوشید.
– بعد از هر بار ورزش لباس‌ها و زیر انداز را بشویید.
۴- مواظب آفتاب باشید!
مطمئن شوید قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید از مقدار مناسبی ضد آفتاب استفاده کرده باشید. ولی حواستان باشد ضد آفتابی که استفاده می‌کنید حتما شامل موارد زیر باشد:
– بدون چربی (Oil Free)
– مناسب پوست‌های چرب و مستعد آکنه
– + SPF 30
۵- پوستتان را تمیز و تازه نگه دارید:
مرتب دوش بگیرید به خصوص اگر از محصولات آرایشی بهداشتی استفاده کردید و یا عرق کردید. از یک شوینده ملایم استفاده کنید که پوست را خیلی خشک نکند و مطمئن شوید برای پوست‌های مستعد آکنه مناسب است. در حین شستشو پوستتان را با ملایمت بشویید.
اگر دقیقا بعد از ورزش نمی‌توانید دوش بگیرید، دست کم لباس‌هایتان را با یک دست لباس تمیز تعویض کنید.
جهت آشنایی با انواع پوست و راه‌های مراقبت از آن، مطلب انواع پوست را مطالعه فرمایید.