دلیل لاغری چیست؟ این اولین سؤالی است که برای درمان لاغری باید به آن پاسخ داد. وجود مشکلاتی همچون پرکاری تیرویید، اختلالات هورمونی، ناراحتی‌های روحی، بیماری‌های عفونی و یا وجود انگال در روده میتوانند دلایل تاثیرگذاری برای لاغری باشند. در ابتدا باید دلیل زمینه‌ساز لاغری شناسایی و رفع شود و در کنار آن برنامه‌ی غذایی درست داشت.
طرز تهیه چند خوراکی چاق کننده برای درمان لاغری:
۱- پودر چاق کننده
برای تهیه این پودر مواد زیر را با هم ترکیب کرده و بخورید.
ریشه کاسنی ۱۰ گرم
دانه شنبلیله ۵ گرم
ریشه هویج ۱۰ گرم
دانه‌ی جو خورد شده ۱۵ گرم
اسانس رازیانه ۱ گرم
دانه‌ی سویا ۱۱ گرم
دانه‌ی نخود ۸ گرم
کاکائو ۵ گرم
شکر ۲۹ گرم
۱ یا ۲ پیمانه از این پودر را با ۱ لیوان شیر یا آب گرم مخلوط کرده و ۲ تا ۳ بار در روز میل کنید. در صورت تمایل میتوانید شکر یا عسل به آن اضافه کنید.
۲- عسل و موز
۲ قاشق غذا خوری عسل را با ۱ قاشق غذا خوری خامه مخلوط کنید و ۱ موز رسیده و تازه را در آن بیاندازید و ساعت ۱۱ صبح بخوربد.
۳- حلوای مقوی و چاق کننده
مواد لازم:
دارچین ۵ گرم
زنجبیل ۵ گرم
تخم شاهی ۱۵ گرم
چهار مغز (بادام – گردو – پسته – فندق) ۲۰ گرم
آرد نخود بو داده ۱۰۰ گرم
همه را نرم بکوبید و در روغن زیتون بپزید تا به صورت حلوا بشود و روزانه مصرف کنید.