در ابتدا به این بپردازیم که اصلا چرا بایدرژیم علمی و اصولی داشت؟ و چرا حتما باید تحت نظر متخصص باشیم؟
کم خونی فقر آهن، افسردگی، ریزش مو، اختلالات قاعدگی،پوکی استخوان و… تنها بخشی از عوارضی است که رژیم غذایی غیر علمی به همراه دارد. بنابراین تلاش ما در این است که با برنامه غذایی اصولی شما در کنار اینکه به وزن دلخواهتان میرسید به بهبود وضعیت سلامت خود نیز کمک کنید و احساس بهتری داشته باشید.
برنامه‌های غذایی تنها برای کاهش و یا افزایش وزن نیست بلکه برای تثبیت وزن، شیردهی، ورزشکاران و بیماری ها از جمله دیابت و چربی خون نیز میباشد. در ادامه توضیح مختصری در رابطه با هر کدام میدهیم.
۱- رژیم لاغری:
تیم ما سه نوع رژیم لاغری در اختیار شما قرار میدهد که بر اساس بیماری، وضعیت، سلیقه و شرایط خود می‌توانید هر کدام از آن ها را انتخاب کنید و یا از کارشناسان ما راهنمایی بگیرید.
رژیم لاغری سه ماهه + پایش وضعیت سلامتی
این رژیم کاملا اختصاصی میباشد و بر اساس شرایط روحی، جسمی، سابقه ابتلا به بیماری، آزمایشات، سوابق دارویی و عادات روتین غذایی هر شخص تنظیم می‌شود. طول مدت این دوره ۹۰ روز میباشد و در تمام طول دوره وضعیت شما و اینکه چه مقدار به هدف مورد نظر نزدیک شدید پایش می‌شوید و در صورت نیاز برنامه را تغییر میدهیم. قبل و بعد از رژیم آزمایش انجام می‌شود تا علاوه بر تغییر سایز و وزن، متوجه تغییرات محسوس المان‌های آزمایش، وضعیت قند، چربی و … بشوید.
رژیم لاغری اختصاصی هر شخص:
ما از شما برنامه غذایی روتینی که میخورید را به مدت سه روز دریافت میکنیم و بر اساس آن برنامه‌ی رژیم غذاییتان را تنظیم میکنیم و مقدار کالری دریافتی شما را به تدریج کاهش میدهیم که هم راحت باشید و اصلا احساس نکنید رژیم هستید گرسنگی و ضعف و بی حالی پیدا نکنید و همچنین رژیم را بر اساس همان چیز هایی که به طور روتین مصرف میکنید تنظیم میکنیم. بنابراین لازم نیست غذایتان را از غذای سایر افراد خانواده جدا کنید یا در سر کار و سفر دچار مشکل شوید.
رژیم لاغری روتین:
بر اساس وزن فعلی شما و وزن هدفتان و همچنین سوابق پزشکیتان رژیمی را در اختیارتان قرار میدهیم که بتوانیدبا هزینه‌ای ناچیز و در مدت زمان اندک به وزن دلخواهتان برسید و به سلامتیتان نیز آسیبی وارد نشود.
۲- رژیم افزایش وزن:
تیم ما دو نوع رژیم افزایش وزن در اختیار شما قرار میدهد که بر اساس بیماری، وضعیت، سلیقه و شرایط خود می‌توانید هر کدام از آن ها را انتخاب کنید و یا از کارشناسان ما راهنمایی بگیرید.
رژیم افزایش وزن سه ماهه + پایش وضعیت سلامتی
این رژیم کاملا اختصاصی میباشد و بر اساس شرایط روحی، جسمی، سابقه ابتلا به بیماری، آزمایشات، سوابق دارویی و عادات روتین غذایی هر شخص تنظیم می‌شود. طول مدت این دوره ۹۰ روز میباشد و در تمام طول دوره وضعیت شما و اینکه چه مقدار به هدف مورد نظر نزدیک شدید پایش می‌شوید و در صورت نیاز برنامه را تغییر میدهیم.
رژیم افزایش وزن اختصاصی هر شخص:
ما از شما برنامه غذایی روتین سه روزتان را دریافت میکنیم و بر اساس همان چیزهایی که به طور روتین مصرف میکنید مقدار کالری دریافتیتان را به تدریج افزایش میدهیم که در این روش هم به شخص هیچگونه فشاری وارد نمی‌شود و هم رعایت آن در هر شرایطی از جمله مهمانی، سفر، سرکار و … آسان است زیرا بر اساس همان غذاهایی تنظیم می‌شود که به طور روتین استفاده میکنید.
رژیم افزایش وزن روتین:
در این برنامه بر اساس وزن فعلی شما و وزن هدفتان برنامه‌ای در اختیارتون قرار میدهیم که بتوانید در کمترین زمان بیشترین وزنی که به سلامتتان آسیبی وارد نکند را اضافه کنید.
۳- رژیم مخصوص بیماران:
بر خلاف تصور عموم مردم رژیم و برنامه غذایی تنها برای افزایش و کاهش وزن نیست بلکه فردی که مبتلا به بیماری زمینه‌ای از جمله دیابت، فشار خون، چربی خون و … میباشد حتی در صورت داشتن وزن مناسب باید برنامه غذایی مخصوصی داشته باشید.
اولین خط پیشگیری از ابتلا و یا درمان بیماری بهبود سبک زندگی از جمله تغذیه مناسب و ورزش است بنابراین ما برنامه‌های غذایی مخصوص هر شخص بر اساس وضعیت ابتلا به بیماری از جمله دیابت، فشار خون، چربی خون و… را طراحی کرده و در اختیارتان قرار میدهیم.
قبل و بعد از رژیم آزمایش انجام می‌شود تا علاوه بر تغییر سایز و وزن، متوجه تغییرات محسوس المان‌های آزمایش، وضعیت قند، چربی و … بشوید.