افزایش وزن ناکافی کودک یا به عبارتی سرعت نامناسب وزن گیری نشان دهنده کندی رشد کودک است. این وضعیت می‌تواند به تدریج کودک را در معرض خطر اختلال رشد و یا حتی سوء تغذیه قرار دهد. پایش منظم وضعیت رشد کودکان، توزین و رسم منحنی رشد آن‌ها و مقایسه این منحنی با وضعیت استاندارد مهمترین معیار بررسی وضعیت رشد فیزیکی کودک است.
چند توصیه تغذیه‌ای جهت بهبود وضع تغذیه کودکان دچار کندی رشد
– افزایش دفعات و مدت زمان شیردهی در کودکان شیرخوار
– بررسی نوع غذاهای کمکی مورد استفاده، نحوه تهیه آن‌ها، زمان و دفعات معمول ارائه آن‌ها
– تشویق رفتارهای مناسب تغذیه‌ای
– دادن غذاهای کمکی مناسب با سن کودک نیم تا یک ساعت پس از تغذیه با شیر مادر.
– راهنمایی مادر در خصوص نحوه مقوی کردن و مغذی کردن غذای کودک.
– اهمیت استفاده از غذاهای کم چرب و پر انرژی با استفاده از اصول مقوی کردن غذای کودک.
– اضافه کردن کره، روغن، زرده تخم مرغ و گوشت به غذای این کودکان
– استفاده از میان وعده‌هایی نظیر شیر برنج، پوره سیب‌‌زمینی، فرنی، کیک، نان و پنیر.
– حمایت دیگر اعضای خانواده مخصوصا پدر و مشارکت آن‌ها در تغذیه کودک.
توصیه‌هایی برای کودکان کم اشتها
– در هنگام دادن غذا به کودک صبور باشید.
– هنگام غذا دادن به کودک با او صحبت کنید و او را به خوردن غذا تشویق نمایید.
– زمان خوردن غذا را با ابراز محبت برای کودک لذت‌بخش کنید.
– در زمانی که کودک با علاقه غذا می‌خورد او را تعریف و تمجید کنید.
– غذای کودک را رنگین و متنوع نمایید ( تغییر در ترکیب غذاها، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزیین غذاها به شکل حیوانات، گل، عروسک، استفاده از بشقاب‌های رنگین).
– در صورت امتناع کودک از یک غذا می‌توانید کمی طعم آن‌را با بک چاشنی مورد علاقه کودک تغییر داد و یا در فرصتی دیگر امتحان کنید.
– سفره غذای کودک را در محیطی تمیز، آرام، دوستانه، راحت، مطمئن و همراه با دیگران قرار دهید.
– انتظار نداشته باشید کودک خیلی تمیز و مرتب، مطابق با خواسته شما غذا بخورد. ریخت و پاش غذا و پرت کردن غذا را می‌توان با ملایمت و به تدریج محدود کرد.
– در هنگام غذا دادن استفاده از موسیقی‌های کودکانه و یا بازی با کودک می‌تواند در بهبود اشتهای وی موثر باشد.
– داروهای مصرفی به هیچ وجه با شیر یا غذای کودک مخلوط و داده نشود.